viktvaktarbloggaren -

middagen för idag

det blev schepards Pie (eller hur det nu stavas)
Tog fotografiet när det var i formen.. blir inte lika fint på tallriken

2009-01-30 @ 19:19:22 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

Min första vägning..

Idag var jag på min första vägning.
vägde in mej för ett par veckor sedan, men kunde inte börja förrens i måndags så jag hade inte så stora förväntningar. Men till min stora förvåning och glädje hade det gått riktigt riktigt bra

-2.2 kilo visade vågen

2009-01-29 @ 19:34:21 Permalink Minskningen Kommentarer (3) Trackbacks ()

Middag för idag

fetaostbiffar med buljongkokta rotfrukter

2009-01-29 @ 19:32:27 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

Idag blev det "glad" lunch

Matiga Muffins med riven morot..

2009-01-29 @ 12:25:41 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

Middagen för idag

Kycklingfilee med lime och potatissallad med rårivna morötter

2009-01-28 @ 16:18:21 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

Middagen för idag

Thalänsk kycklinggryta med ris och grönsaker

fick en förfrågan om recept..
maila mej på [email protected] så ska jag skriva ner det till er

2009-01-27 @ 18:29:26 Permalink Mat Kommentarer (2) Trackbacks ()

Min middag för dagen

blev svensk moussaka med grönsallad och nybakat bröd

2009-01-26 @ 19:28:05 Permalink Mat Kommentarer (2) Trackbacks ()

Min lunch

Pirog med grönsallad o rödlök. gott var det

2009-01-26 @ 12:09:59 Permalink Mat Kommentarer (1) Trackbacks ()

Då har man varit ute oxå idag.

Efter den hemska frukosten tog jag på mej jackan och skorna o begav mej ut på promenad. Var riktigt skönt. Varför kan man inte bara få in det som en vana. 30 minuter på förmiddagen e allt som krävs. och bra mår man efteråt med.

2009-01-26 @ 10:27:10 Permalink Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

såhär kan det se ut

Ja min lilla frukost. Trode jag skulle spy. Jag e inte frukostmänniska och allt blev verkligen som en tjock klump som jag inte kunde svälja, men efter 40 minuter var det iaf i magen

2009-01-26 @ 10:25:03 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

såhär ser man ut nu!! (varning hemska bilder)

Detta är då Min kropp.

Inget jag e stolt över, men snart skall det bli ändring på det.
För ca 2 år sedan kunde jag ha dessa byxerna knäppta hela vägen och ändå kunde jag dra av dem lätt som en plätt. Och på den tiden syntes inte heller en stor hängande mage.. HEMSKT att det kunde bli såhär.

2009-01-25 @ 16:20:31 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nu är det i full gång..

Idag ha jag varit och handlat och bakat piroger.. Blev en liten slant i affären, men basvaror e alltid dyrast när man skall ha allt på en gång.

Pirogerna blev jag jättenöjd med.. Bakade degen på grahamsmjöl..

2009-01-25 @ 16:13:25 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

såhär ser mina 2 veckor ut.

Vecka 1

Måndag:
Frukost: yoghurtfrukost
Lunch: köttfärspirog
Middag: Svensk mousakka + bröd som jag själv bakat enlig vv recept

Tisdag
Frukost: yoghurtfrukost
Lunch: köttfärspiroger
Middag: Thailänks kycklinggryta

Onsdag
frukost: yoghurtfrukost
lunch: Potatis och purjolöksoppa m varm smörgås
Middag: Kyckling m Lime och krämig potatissallad

Torsdag
Frukost: yoghurtfrukost
Lunch: Matiga Muffins
Middag: fetaost biffar med buljongkokta rotfrukter

Fredag
Frukost: yoghurtfrukost
lunch: Matiga Muffins
Middag: Shephards pie + 2 glas mjölk

Lördag
Frukost: youghurtfrukost
Lunch: köttfärspiroger
Middag: Tacogratäng m Aiol sås

Söndag
Frukost: yoghurtfrukost
Lunch: matiga Muffins
Middag: Kalas kassler

vecka 2

Måndag:
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
Lunch: köttfärspirog
Middag: Fransk köttgryta

Tisdag
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
Lunch: Matiga Muffins
Middag: Lax med pasta

Onsdag
frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
lunch: Kycklingpirog
Middag: kkorvpanna med lök och majs

Torsdag
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
Lunch: Kycklingpirog
Middag: Ungersk soppa

Fredag
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
lunch: Matiga Muffins
Middag: Köttfärspizza (viktväktarnar egna)

Lördag
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
Lunch: Kycklingpirog
Middag: Örtkryddadkotlett m Pasta

Söndag
Frukost: skorpor m ost och fruktyoghurt
Lunch: matiga Muffins
Middag: Färspannkaka

Givetvis kommer det att serveras råkost till dem flrsta måltiderna.

2009-01-25 @ 09:42:02 Permalink Mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

morgondagen.

Den kommer att spenderas i affären och i mitt kök.

allt på inköpslistan skall inhandlas och så skall jag bara bröd och dyligt till veckans mat.. Bra att baka på söndagen och frysa in så har man det klart iaf.

2009-01-24 @ 21:25:55 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()

nu e man snart framme

Till startdagen..
vecka ett och halva vecka 2 e matplanerade.. skall bara fixa resten med... sen blir det till att handla på söndag o sätta igång på måndag.. Ser verkligen fram emot detta..

önska mej lyckatill.. det behövs

2009-01-20 @ 19:06:42 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu är planeringen klar iaf för en vecka.

Kunde aldrig i min vildaste fantasi tro att en veckoplanering med mat skulle ta flera timmar att göra.

har skrivit ner frukost lunch och middag måndag till söndag. Blir goda middagar iaf varje dag. och nyttiga. Kommer bara upp i ca 18p om dagen o ska ha 22p så får väl ta mig en banan eller så på kvällen ibland. eller 2 stora glas mjölk till maten då och då.

Så snart rasslar lönen in och då ska jag handla. Och ta bilder på min kropp med så man kan följa när man blir mindre och mindre.

Kommer bli tufft detta men det ska gå.

2009-01-19 @ 12:01:12 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Börjar segt

Ja ännu har jag inte satt igång. Måste först göra en tvåveckorsplanering med recept och inköpslista.
ja sedan e det bara att åka iväg och handla, men Januari e den fattigaste månaden så får vänta till Lönen kommer.

men nu e jag iaf inskriven och det var första steget.

2009-01-16 @ 09:06:34 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ett Nytt Liv..

Ja nu har ett nytt liv börjat för mig.
Jag har startat en ny blogg för att jag själv ska kunna se mina framsteg och blicka tillbaka vid jobbiga tillfällen.

Skrev in mig i dag. och det var INGEN vacker siffra på vågen 81 kilon. oj oj oj.. det ger mig ett bmi på 36

Underviktig	Idealvikt	Övervikt	Fetma
< 19	19-25	26-30	> 30

Ja då kan ni själva gissa..

i denna bloggen kommer det förekomma kroppsbilder men även matbilder.
och såklart min viktnedgång.

Denna blogg kommer förbli annonym då jag inte vill att någon skall veta vem jag är. Då jag faktiskt skäms så otroligt att jag har usatt mig för att bli denna stora kvinna jag är idag.

2009-01-15 @ 21:18:53 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Välkommen till min nya blogg!

2009-01-15 @ 21:12:10 Permalink Hur mår jag!! Kommentarer (0) Trackbacks ()